Βιταμίνη Β και ψυχοσωματικά
Η λέξη ψυχοσωματική αναφέρεται στη σχέση και αντίδραση του μυαλού και του σώματος, του ενός προς το άλλο. Στα τελευταία χρόνια πολλά έχουν γραφτεί για τις ψυχοσωματικές δυσκολίες. Όλοι μας
News
Κοιμήσου καλύτερα
Ο καλός ύπνος είναι μια συνήθεια που μαθαίνεται! Μικρές αλλαγές έχουν μεγάλες επιδράσεις. Ξεκίνα σήμερα ακολουθώντας τους παρακάτω κανόνες. Φρόντισε το σώμα σου. Μην πίνεις καφεΐνη: Όχι, καφέ, τσάι ,
Γράμμα στον εαυτό σου
Το να γράφεις ένα γράμμα αγάπης στον εαυτό σου είναι ένας από τους δυναμικούς τρόπους να θεραπεύσεις την σχέση σου με το πιο σημαντικό πρόσωπο της ζωής σου , με
Ψυχοθεραπεία
Οι συνήθειες που ο καθένας έχει φτιάξει βοηθούν στην αποτελεσματική διαχείριση της καθημερινότητας. Η διαφορά ανάμεσα σε κάτι λειτουργικό και κάτι δυσλειτουργικό είναι στην αιτία που το προκαλεί, συνήθως ένα
Άγχος
Οι συνήθειες που ο καθένας έχει φτιάξει βοηθούν στην αποτελεσματική διαχείριση της καθημερινότητας. Η διαφορά ανάμεσα σε κάτι λειτουργικό και κάτι δυσλειτουργικό είναι στην αιτία που το προκαλεί, συνήθως ένα
Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία
Στόχος της συμπεριφορικής θεραπείας είναι να αποκτήσει ο θεραπευόμενος τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες ώστε να αναγνωρίζει και να τροποποιεί τις σκέψεις του μόνος του, έτσι ώστε να γίνει ο
Συστημικό Ψυχόδραμα
Το Συστημικό Ψυχόδραμα είναι, μια μορφή βιωματικής – αφηγηματικής προσέγγισης στην ψυχοθεραπεία που συναρθρώνει κατάλληλα στοιχεία της συστημικής προσέγγισης με την προσωποκεντρική, την Gestalt και το κλασσικό ψυχόδραμα. Το Συστημικό
Βιοθυμική Υπνοθεραπεία / Ψυχοθεραπεία
Ο όρος Βιοθυμική είναι σύντμηση και συνδυασμός των λέξεων «βιολογία» και «θυμικό». Ο όρος Βιοθυμική είναι σύντμηση και συνδυασμός των λέξεων «βιολογία» και «θυμικό». Αναφέρεται σε μία συγκεκριμένη βραχεία θεραπευτική